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Cuando logramos pasar la mayor parte de nuestro tiempo en el momento presente, con nuestra atención puesta en cada cosa que hacemos, observando nuestro entorno inmediato, el lugar donde estamos, atentos a todo lo bueno que sucede, mantenemos una actitud mas positiva, podemos reconocer las oportunidades que se nos presentan con mas facilidad, vivimos con menos estrés y sentimos paz.
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Hace un par de días, me descubrí ensimismada en mis pensamientos, no se cuantos minutos le dedique a estar fuera del presente, pero, apenas me di cuenta, me traje de vuelta al aquí y ahora, mire por la ventana, le di una rápida mirada a sala donde me encontraba y sentí el contacto de mis pies con el piso…
