Video de esta Semana
Las creencias y las actitudes rígidas, nos pueden llevar a una lucha constante por querer controlar, dominar y convencer a otras personas e inclusive a nosotros mismos, de tener la razón. Vale la pena, hacer el esfuerzo consciente para ganar flexibilidad y apertura, de manera que podamos abrirnos a nuevas formas de ver el mundo, pudiendo reconocer alternativas y oportunidades, adquirir mas conocimiento, además de poder experimentar relaciones mas saludables y tener una vida mas plena.
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La práctica de la atención plena, consiste en ocuparnos de mantener nuestra atención puesta en el aquí y ahora, sin permitirle a la mente que nos arrastre al pasado, o que nos empuje al futuro, tiempo que todavía no a ocurrido…
Meditaciones con Maytte

Meditar no solo nos ayuda a canalizar el estrés y la ansiedad, sino que también nos ayuda a recuperar la claridad mental, la salud emocional y a experimentar la sensación de sentirnos mas seguros y conectados con el ritmo de la vida.

Podcast - Meditaciones con Maytte
Podcast - Conversaciones con Maytte
